Μπορείς να ξεκινήσεις και χωρίς να έχεις εξοπλισμό, όμως για καλύτερα αποτελέσματα θα σου πρότεινα να προμηθευτείς:
- λάστιχο μέτριας έντασης
- λάστιχο ελαφρύ
- pilates ring μέτριας σκληρότητας
- βαράκια 1kg
- kettlebel 6-10kg (μόνο οι πολύ προχωρημένοι)
Μπορείς να ξεκινήσεις και χωρίς να έχεις εξοπλισμό, όμως για καλύτερα αποτελέσματα θα σου πρότεινα να προμηθευτείς: