New Mommy All CategoriesΕσύ που μόλις έφερες στον κόσμο το νέο μέλος της οικογένειας και θες να γυμναστείς με ασφάλεια μπορείς να παρακολουθήσεις αυτά τα προγράμματα μέχρι να επανέλθουν οι κοιλιακοί σου! Πότε επανέρχονται οι κοιλιακοί σου; Τα εξηγώ όλα στα βίντεο μου! 11:00 Mummy to be Glutes with a band 8:30 Arms on fire for 8:30 min 9:00 Hands routine 1:20 έλεγχος κοιλιακών 3:30 stretching using pilates ring «12Page 2 of 2