FAQ

Στον πρώτο κιόλας μήνα θα δεις αλλαγή! Αρκεί να ακολουθήσεις το πρόγραμμα μου.

Μπορείς να ξεκινήσεις και χωρίς να έχεις εξοπλισμό, όμως για καλύτερα αποτελέσματα θα σου πρότεινα να προμηθευτείς:

• λάστιχο μέτριας έντασης
• λάστιχο ελαφρύ
• pilates ring μέτριας σκληρότητας
• βαράκια 1kg
• kettlebel 6-10kg (μόνο οι πολύ προχωρημένοι)

Η επιστήμη λέει το πρωί. Η Πένυ λέει οποιαδήποτε ώρα. Η στιγμή που θα βρεις ελεύθερη, είναι η καλύτερη στιγμή να γυμναστείς.

Ναι! Κάθε πρόγραμμα διατροφής συντάσσεται σύμφωνα με τις εξατομικευμένες ανάγκες του ασκούμενου.

Εννοείται! Στο χρονικό διάστημα που θα επιλέξετε, έχετε ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ πρόσβαση.

Ιδανικά είναι από 4 φορές και πάνω!

Φυσικά! Έχετε τη δυνατότητα να κάνετε ότι ώρα θέλετε και όσες ώρες θέλετε.